당뇨 전단계는 혈당 수치가 정상보다 높지만, 당뇨병으로 진단되기 전 단계입니다. 이 시기를 잘 관리하면 당뇨병으로의 진행을 예방할 수 있습니다. 아래는 공복혈당, 당화혈색소 수치 기준과 관리 팁을 안내드립니다.📌 1. 당뇨 전단계 수치 기준검사 항목정상당뇨 전단계당뇨병공복혈당 (mg/dL)70~99100~125126 이상식후 2시간 혈당140 미만140~199200 이상당화혈색소 (HbA1c)5.6% 이하5.7%~6.4%6.5% 이상※ 당뇨 전단계는 공복혈당 100~125mg/dL, 당화혈색소 5.7~6.4% 사이에 해당됩니다.질병관리청 혈당 정보 바로가기📌 2. 당뇨 전단계의 주요 특징👀 증상이 거의 없어 **건강검진에서 우연히 발견**되는 경우 많음🩺 **적절한 관리로 당뇨병 진행을 예방**할..

아이돌보미 국가자격증은 국가공인 자격증은 아니지만, 보건복지부 지정 교육 이수 후 정식 활동이 가능한 제도입니다. 아이돌보미가 되기 위한 신청 자격, 교육 내용, 활동 절차를 확인해보세요.📌 1. 아이돌보미 자격증이란?✅ 국가공인 자격증은 아니며, 보건복지부 양성교육 이수 후 수료증 발급✅ 수료증 발급 후 아이돌보미로 등록 및 활동 가능✅ 각 지자체 아이돌봄지원센터를 통해 근무 배정아이돌보미 신청 및 안내 바로가기📌 2. 아이돌보미 신청 자격 및 절차✅ 신청 자격만 20세 이상 성인 남녀건강 이상 없고, 범죄 경력(특히 아동 관련) 무결격보육, 교육 관련 경력 또는 자녀 양육 경험 우대✅ 신청 및 활동 절차① 온라인 또는 오프라인 신청 (아이돌봄지원센터)② 면접 및 적성 검사③ 신원조회 및 건강검진④..

착한 운전 마일리지는 일정 기간 동안 무사고·무위반을 유지하면 마일리지를 적립하여 **운전면허 정지 처분 시 벌점 감경** 혜택을 받을 수 있는 제도입니다. 신청 방법, 혜택, Q&A까지 한눈에 정리해드립니다.📌 1. 착한 운전 마일리지란?🚗 1년 동안 무사고·무위반을 실천하면 **마일리지 10점 적립**📉 운전면허 정지 처분 시 누적 마일리지만큼 벌점 감경 (10점당 정지 일수 10일 단축)🔄 반복 신청 가능 (매년 갱신하여 누적 가능)💰 무료 신청 (전국 경찰서, 지구대, 파출소 또는 온라인 신청 가능)착한 운전 마일리지 신청하기📌 2. 착한 운전 마일리지 신청 방법✅ 1. 온라인 신청📌 정부24 착한 운전 마일리지 접속📄 "착한 운전 마일리지 신청" 메뉴 선택✅ 무사고·무위반 서약서 ..

초등학생 시기에 **독서 습관**을 기르는 것은 어휘력, 사고력, 창의력을 키우는 데 매우 중요합니다. 학년별 추천 도서와 독서 습관 기르는 방법까지 정리해드립니다!📌 1. 초등학생 추천 도서✅ 초등 1~2학년 추천 도서📖 강아지똥 - 권정생 (교훈적인 이야기)📖 괜찮아 - 최숙희 (자존감 향상 동화)📖 팥죽 할머니와 호랑이 - 우리나라 전래 동화📖 무지개 물고기 - 마르쿠스 피스터 (나눔과 배려)✅ 초등 3~4학년 추천 도서📖 마당을 나온 암탉 - 황선미 (모험과 성장 이야기)📖 구름빵 - 백희나 (상상력 자극)📖 아낌없이 주는 나무 - 셸 실버스타인 (감동적인 이야기)📖 어린이를 위한 그리스 로마 신화 - 이윤기 편역✅ 초등 5~6학년 추천 도서📖 어린 왕자 - 생텍쥐페리 (철학적 ..

초등학생 실내화는 하루 종일 착용하는 필수 아이템입니다. 착용감, 통기성, 미끄럼 방지 기능까지 고려하여 우리 아이에게 맞는 실내화를 선택하세요!📌 1. 초등학생 실내화 선택 기준👟 통기성: 발에 땀이 차지 않도록 메쉬 소재 추천🦶 쿠션감: 충격 흡수 기능이 있는 인솔 포함 여부 체크🚫 미끄럼 방지: 활동량이 많은 아이들을 위해 고무 밑창 필수🧼 세척 용이성: 물세탁 가능한 소재인지 확인🎨 디자인: 아이가 좋아하는 캐릭터 & 심플한 디자인 선택초등 실내화 인기 순위 📌 2.초등학생 실내화 추천 브랜드브랜드특징가격대👟 크록스 키즈가볍고 통기성 우수2~4만 원대👟 뉴발란스 키즈미끄럼 방지 + 쿠션 인솔3~5만 원대👟 프로스펙스발 볼이 넓고 착용감 우수2~3만 원대👟 아디다스 키즈운동화 스..

초등학교 입학을 앞둔 자녀를 위해 책가방을 선택할 때는 무게, 크기, 수납공간, 디자인 등을 고려해야 합니다. 2025년 인기 초등학생 책가방 브랜드, 추천 제품, 선택 방법까지 정리해드립니다!📌 1. 초등학생 책가방 선택 기준🎒 무게: 800g 이하 가벼운 가방 추천📏 크기: A4 파일 & 노트북이 들어가는 넉넉한 사이즈 (세로 40cm 이상)🎒 어깨 끈 & 등판: 쿠션감 있는 인체공학적 디자인 필수🌧️ 방수 기능: 비 오는 날에도 걱정 없는 생활 방수 가능 여부 확인📚 수납공간: 물병, 도시락, 필통을 구분할 수 있는 다중 포켓 추천초등 책가방 인기 순위 📌 2. 2025 초등학생 책가방 추천 브랜드브랜드특징가격대🎒 뉴발란스 키즈가벼운 무게 + 인체공학적 디자인10만 원대🎒 헤지스 키..